Testtudat tréner
Horváth Patrícia
Horváth Patrícia vagyok, és egész eddigi életemben – direkt vagy indirekt módon – a test, az alak, az egészség, a sport és a harmonikus lélek állt a középpontban számomra.
1999-ben az élelmiszeripari egyetemen szereztem diplomát, majd táplálkozási tanácsadói képesítéssel mélyítettem tovább a tudásomat. Hosszú éveken át a szakmámban dolgoztam, vezetőként is, azonban az élet egy ponton arra kényszerített, hogy nemcsak szakemberként, hanem érintettként is újragondoljam mindazt, amit a táplálkozásról és az emberi testről addig hittem.
Saját tapasztalatból tudom, min mész keresztül
Egy súlyos emésztőszervi betegség – krónikus vastagbélgyulladás – következtében rendkívül rossz fizikai és lelki állapotba kerültem. A testi romlást belső bizonytalanság, kimerültség és önmagamtól való eltávolodás kísérte. Ez az időszak nemcsak kihívás volt, hanem fordulópont is az életemben.
A gyógyulás útján az emberi test működéséről szerzett ismereteim tovább bővültek, és egyre világosabbá vált számomra:
valódi változás csak akkor születik, ha a testtel együtt a lélek és a gondolkodás is támogatást kap.
Így találtam rá arra az útra és módszerre, amely ma már másoknak is kapaszkodót ad.
Az elmúlt években számos rádióban, podcastban és televíziós műsorban hívtak meg szakértőként, ahol az egészséges életmód, a táplálkozás és a test–lélek egyensúly összefüggéseiről beszélhettem. Ezek a megjelenések megerősítettek abban, hogy egyre nagyobb igény van a hiteles, valóban megélhető szemléletre az egészség területén.
Amiben segíteni tudok
Testtudat trénereként személyre szabott támogatást nyújtok azoknak, akik
testsúlycsökkentésben,
életmódváltásban,
emésztőrendszeri problémák utáni regenerációban,
hormonális, lelki vagy stresszhez köthető elakadásokban szeretnének valódi, hosszú távon fenntartható változást.
A tejfehérje-alapú (keto / ketogén / fehérje) étrend mellett kiemelt figyelmet kap a lelki egyensúly, az önismeret és a testtudat fejlesztése is.
Hiszek a test–lélek–szellem egységében, ezért coach szemlélettel, empátiával és szakmai tudással kísérem végig a hozzám fordulókat az útjukon.
Az elért alak megtartását legalább olyan fontosnak tartom, mint magát a fogyást – ezért a támogatás nem ér véget a cél elérésével.
Hiszem, hogy a cél maga az Út.
Ez egy új út Önmagad megtalálásához. Én „csak” az irányt mutatom. Az úton Neked kell végigmenni.
Indulhatunk? 🙂
Hitelességem számokban és emberi kapcsolatokban
2016-ban szültem, ma közel a fiatalkori testalkatommal rendelkezem.
10 +
10 maratont és számtalan félmaratont futottam.
2,000 +
2018 óta több, mint 2000 embernek segítettem a fogyásban.
tonna 8
Vendégeim összesen közel 8 tonna zsírtól szabadultak meg összesen.
A Helló Natura egészségügyi szolgáltatásai azért jöttek létre, hogy átfogó, mégis személyre szabott támogatást nyújtsanak azoknak, akik szeretnék jobban megérteni testük jelzéseit, életmódjuk hatásait és egészségi állapotuk összefüggéseit. Ezek a szolgáltatások nem kezelések, hanem útmutatók és felmérések, amelyek segítenek tisztábban látni, hol tartasz most, és milyen irányban érdemes továbbindulnod.
A konzultációk és elemzések célja, hogy rendszerezett képet adjanak az életmód, a táplálkozás, a tünetek és az általános közérzet összefüggéseiről. Segítenek felismerni az esetleges egyensúlytalanságokat, elakadásokat, és támogatják a tudatos, felelősségteljes döntéshozatalt az egészségeddel kapcsolatban.
Ezek a szolgáltatások azoknak szólnak, akik nem gyors megoldásokat keresnek, hanem szeretnék érteni a testük működését, és hosszú távon is fenntartható irányt találni a testi és lelki egyensúly felé.
